Osobní rozvoj

Do nového roku přeji klid v duši, radost v maličkostech a dost času na sebe.Ať je rok 2026 plný laskavosti, zdraví a momentů, které zahřejí u srdce – pro vás i vaše nejbližší. Jana

Emoce nejsou problém, který je třeba „opravit“
Ne, nejsi rozbitý/á. Nic s tebou není špatně.
Naše emoce nepotřebují opravit, nejsou chyba v systému.
Jsou zprávou. Voláním. Zrcadlem toho, co se v nás děje – i když to navenek třeba „nedává smysl“.

Když se kolem nás dějí těžké věci, často obdivujeme lidi, kteří „to dávají“. Jsou klidní, věcní, drží se i v náročných situacích. Možná si řekneme:„Já bych tohle nezvládl/a…“nebo„Oni na to mají povahu.“ Ale pravda je jiná.Psychická odolnost není něco, co máme dané od narození. Není to štěstí v genech ani silná nátura.Je to dovednost, kterou

Viděli jste ho? Není to novinka, ale já se k němu ráda čas od času vracím.Je tam totiž velmi dobře znázorněné jak to ve vztazích dopadá,když: o sobě necháme rozhodovat druhé („nejez to, víš, že tě potom pálí žáha“, „chlapi vůbec netuší, proč jsou na světě a my jsme tady od toho, abychom jim to

Každý nový rok je pro mnoho lidí příležitostí k sebereflexi a stanovení si nových cílů. Novoroční předsevzetí se stala tradicí, kdy se lidé rozhodují zlepšit si svůj život – ať už jde o zdraví, kariéru, vztahy nebo osobní rozvoj. A přesto, že mnoho lidí do nového roku vstupuje s nadšením a optimismem, výsledek je často

Čekala jsem, že to udělá Maruška – minule jsem to zajistila já, logicky teď přeci byla řada na ní..a ona se na to vyprdla.Čekal jsem, že zavoláš! Vždyť jsme si přeci řekli, že si dáme vědět..Čekal jsem, že to zvládnu lépe. Pak však přišla nervozita a já to všechno pokazil.Okolí ode mě očekává, že jim