Aneb když nás dobře míněné věty druhých spíše zraňují.
„Neboj – bude líp.„
„Brzy se určitě budeš cítit lépe.„
„To přejde!“
„To musíš být vyzenovaný/á, když jsi 3 měsíce na dovolené.“
„To se musíš mít skvěle – máš super práci, krásnou a hodnou ženu, hodně peněz, jste zdraví.“
Jenže, co když místo očekávané radosti, štěstí, pohody, úlevy cítíš smutek, prázdnotu a únavu… a tvé okolí to nevidí / nerozumí tomu.
Protože přeci k tomu není žádný zřejmý důvod.
Slyšíš od druhých jak by ses měl/a cítit a možná začneš o jejich slovech přemýšlet:
🌀 „Jenže ono to nepřešlo. / Necítím se lépe…možná ještě hůř! Tak co se mnou je špatně?“
🌀 „Jsem nevděčný/á? Vždyť spousta lidí se má hůř – mě se nic neděje.“
🌀 „Proč nejsem šťastný/á, když bych měl/a?“
🌀 „Možná jsem rozbitý/á…“
Emoce nejsou problém, který je třeba „opravit“
Ne, nejsi rozbitý/á. Nic s tebou není špatně.
Naše emoce nepotřebují opravit, nejsou chyba v systému.
Jsou zprávou. Voláním. Zrcadlem toho, co se v nás děje – i když to navenek třeba „nedává smysl“.
Ne každý smutek má racionální důvod.
Ne každá únava se dá vysvětlit.
A ne každá bolest chce okamžité řešení.
Někdy stačí jen být. Cítit. Přijmout to. Dovolit si to. A nemuset si to před sebou (ani před světem) obhajovat.
Není potřeba slyšet, že to přejde, nejsou potřeba rady. Není smyslem hned najít řešení.
Často více pomůže možnost opravdově sdílet své pocity a být pochopen/a. Přijat/a. Bez podmínek.
Nejvíc v takových chvílích pomůže někdo, kdo v tom chvíli s tebou jen zůstane. Kdo uzná, že to bolí. Že to je těžké. Že není divné, že se necítíš dobře.
A slyšet: „Jsem tu jsem pro tebe, když budeš potřebovat“
Možná se nic nezmění hned.
Ale ve chvíli, kdy nás někdo slyší, nevysvětluje nám, že to nemá smysl, a nezpochybňuje naše pocity, se v nás může začít něco velmi jemně měnit. A to je možná mnohem víc, než „bude líp“.
✨ Možná právě dnes někdo potřebuje slyšet, že není rozbitý.
✨ Možná právě ty.
Zůstaňme jeden druhému blízko – i beze slov.
Někdy tím dáváme víc, než všemi radami světa.
Pokud tě tenhle text oslovil, sdílej ho dál.
Třeba se přesně teď dotkne někoho, kdo už dlouho tiše volá, že není v pohodě.